如果攝入的蛋白質(zhì)粉過(guò)多會(huì)存在副作用，蛋白質(zhì)變成身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，需要經(jīng)過(guò)肝臟的加工，攝入過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增大。

吃兒童蛋白質(zhì)粉還可能引發(fā)小兒肥胖，兒童攝入太多的蛋白質(zhì)粉，它們回轉(zhuǎn)化成糖原儲(chǔ)存，多余的就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而引起發(fā)胖。

舉措建議

1.兒童本身營(yíng)養(yǎng)足夠的情況，不需要吃蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2.兒童不要空腹吃蛋白粉，這種情況會(huì)造成蛋白質(zhì)被當(dāng)作能量物質(zhì)消化，蛋白質(zhì)粉就浪費(fèi)了。

3.把蛋白質(zhì)粉加入到食物當(dāng)中一起吃的時(shí)候，不要添加過(guò)多的調(diào)味品。