腹脹腰酸背痛怎么回事
2021-03-08
4826閱讀

懷孕期間,胎兒逐漸增大,子宮也會(huì)隨之增大,牽拉周?chē)捻g帶組織,就容易出現(xiàn)腰酸背痛,腹脹等現(xiàn)象。
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?,多注意腹部的保暖,多休息進(jìn)行緩解。懷孕后期可以選擇適合自己的托腹帶,對(duì)于緩解腰酸背痛也有一定的效果。
舉措建議
建議懷孕期間不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng),避免搬提重物,多注意加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,可以吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜,以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)產(chǎn)檢,如果腹脹,腰酸背痛情況比較嚴(yán)重,必要時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)。