懷孕期間腰酸背痛，有可能是子宮逐漸增大引起的，是正常的生理現(xiàn)象，可以不用太過緊張，擔(dān)心。出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，可能是飲食不當(dāng)或者是腹部受涼等因素引起的。

可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴?，或者是小米粥等易消化的流質(zhì)飲食，多注意休息來進(jìn)行緩解。

舉措建議

懷孕期間不要有太大的心理壓力，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育狀況。

腰酸背痛期間可以適當(dāng)?shù)挠脽崴M(jìn)行熱敷。出現(xiàn)腹脹情況時(shí)，暫時(shí)不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，以免加重脹氣現(xiàn)象。