經(jīng)常小腹痛已經(jīng)腰痛的女性，可能患上了盆腔淤血綜合征，多見于長期站立或者坐位工作的婦女，或者孕產(chǎn)頻繁的婦女。

也有可能是婦科炎癥所致，例如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎。當(dāng)女性月經(jīng)來潮前幾天，也可以出現(xiàn)小腹已經(jīng)腰痛的癥狀，屬于生理現(xiàn)象。

舉措建議

注意改變自己不良的生活習(xí)慣，平時應(yīng)該重視體育鍛煉，增強(qiáng)盆腔肌肉的張力，改善盆腔血液循環(huán)。其次要避免久坐、久站和防止過度疲勞。

注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，而且要經(jīng)過陽光的暴曬。換下來的內(nèi)褲要及時清洗，避免隔夜，否則內(nèi)褲上會有大量的細(xì)菌滋生，增加婦科感染的幾率。