上火便秘的寶寶可以喝些蔬菜粥，或者小米粥、南瓜粥，這些粥還具有養(yǎng)胃的作用?？梢园咽卟巳~子切碎放在粥里。

要改變寶寶不良的飲食習(xí)慣，多讓寶寶吃富含膳食纖維的輔食，例如綠色的蔬菜和新鮮的水果，避免吃過于精細的食物。

舉措建議

平時盡量不要給寶寶吃太多富含高蛋白以及油脂的食物，否則會增加寶寶胃腸道負擔(dān)，加重便秘的現(xiàn)象。

日常生活中多讓寶寶喝點溫開水，少量多次的喝溫開水，有利于改變大便的性狀，軟化大便，從而有利于大便的排出。