寶寶上火便秘可以吃富含膳食纖維的食物，例如在輔食的添加上，可以給寶寶吃一些蔬菜泥或者水果泥。

可以給寶寶吃些含有益生菌的發(fā)酵乳制品，例如酸奶。這些乳制品不僅能夠補鈣，而且也可以給寶寶提供益生菌，改善寶寶腸道環(huán)境。

舉措建議

寶寶添加輔食之后不能忽略喝水，建議平時讓寶寶喝些溫開水，避免喝飲料。如果是奶粉喂養(yǎng)的，需要注意奶粉沖調(diào)比例，避免沖調(diào)得過濃，否則會增加寶寶的腸道負擔(dān)。

平時避免讓寶寶吃過于精細的主食，便秘期間，暫停添加新的輔食。