在經(jīng)期前出現(xiàn)腰疼，肚子疼，考慮是經(jīng)前盆腔處于充血狀態(tài)所引起的疼痛，一般可以通過喝一些紅糖水來緩解，或者進(jìn)行腹部的熱敷也有一定的效果。在月經(jīng)結(jié)束之后，腰疼肚子疼的癥狀一般會(huì)得到緩解，可以完全恢復(fù)正常。

舉措建議

平時(shí)要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)衣褲要勤換勤洗，每天用溫水清洗外陰部，避免出現(xiàn)一些婦科疾病，另外要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。經(jīng)期要注意盡量吃一些溫?zé)岬氖澄?，生冷的食物盡量不要吃。如果患有一些婦科疾病需要盡早治療。