孕晚期孕婦側(cè)睡，如果出現(xiàn)手腳發(fā)麻，可能是長時間壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致的，這個時候需要及時調(diào)整不斷的睡姿。出現(xiàn)手腳發(fā)麻時，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩以及熱敷，有助于癥狀緩解，當(dāng)然也不排除孕晚期孕婦出現(xiàn)水腫，末梢循環(huán)不暢等原因引起的。

舉措建議

孕晚期睡覺時可以適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿，有助于下肢血液的循環(huán)，緩解癥狀。另外要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。要注意做一些舒緩的運(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，孕晚期孕婦要保證充足的睡眠時間盡量不要熬夜。