孕晚期睡覺容易手腳發(fā)麻可能是由于睡覺姿勢(shì)不正確，壓迫到手腳，四肢靜脈血流不暢等原因引起的，其次手腳發(fā)麻也可能與缺鈣有關(guān)。

平時(shí)睡覺的時(shí)候應(yīng)該采取正確的睡姿，以左側(cè)臥位為主，同時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)。

舉措建議

建議保持合理的飲食，增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，比如牛奶、大豆等，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢走等，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者坐立，多留意天氣變化，注意保暖，避免受寒。