孕晚期睡覺容易手腳發(fā)麻可能是由于睡覺姿勢不正確，壓迫到手腳，四肢靜脈血流不暢等原因引起的，其次手腳發(fā)麻也可能與缺鈣有關(guān)。

平時睡覺的時候應(yīng)該采取正確的睡姿，以左側(cè)臥位為主，同時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充適量的鈣質(zhì)。

舉措建議

建議保持合理的飲食，增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，比如牛奶、大豆等，同時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素。

堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢走等，避免長時間的站立或者坐立，多留意天氣變化，注意保暖，避免受寒。