孕婦初期出現(xiàn)嚴重的便秘，可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后喝，有利于潤滑腸道，從而幫助大便排出體外，還能夠結(jié)合身體情況適當進行輕緩的活動，來增加腸胃蠕動次數(shù)，必要時也可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來幫助排便。

舉措建議

孕婦在平時飲食方面要養(yǎng)成良好的習慣，不僅需要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的習慣，兩餐之間還能夠吃些新鮮的水果，堅果，喝些牛奶等食物，既能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠防止饑餓。