孕婦初期出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還能夠用新鮮水果壓榨成果汁后喝，有利于潤(rùn)滑腸道，從而幫助大便排出體外，還能夠結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩的活動(dòng)，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助排便。

舉措建議

孕婦在平時(shí)飲食方面要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅需要豐富多元化，還要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，兩餐之間還能夠吃些新鮮的水果，堅(jiān)果，喝些牛奶等食物，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠防止饑餓。