為了緩解痛經(jīng)的情況，可以采取腹部熱敷、遵醫(yī)囑使用解痙止痛藥物等方式進(jìn)行緩解。在進(jìn)行對癥治療的同時，要注意查看是否有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮頸狹窄等疾病存在，這種情況引起的痛經(jīng)，需要積極治療原發(fā)疾病。

舉措建議

為了減少痛經(jīng)發(fā)生的可能性，在月經(jīng)來潮期間要注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈的運動，不要進(jìn)行性生活，要注意多進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，比如可以服用姜糖水，要避免進(jìn)食生冷寒涼的食物，要注意適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮龊帽Ｅ墓ぷ鳌?/p>