懷孕37周出現(xiàn)肚子發(fā)硬，發(fā)緊，是一種正常的生理現(xiàn)象，可能是假性宮縮所引起的，一般不用進行特殊的處理。在孕晚期出現(xiàn)假性宮縮是一種正常的生理反應(yīng)，會表現(xiàn)為腹部發(fā)緊，或者會有輕微的疼痛，但如果出現(xiàn)宮縮的規(guī)律增強，并且頻率也增強，持續(xù)時間長的話，要注意觀察是否有出現(xiàn)見紅破羊水的情況。

舉措建議

在孕晚期可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動，可以在飯后散散步或者多爬爬樓梯有助于鍛煉臀部的肌肉，有助于順利分娩。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。心情方面需要調(diào)節(jié)，保持愉快的心情。