平時(shí)可給孩子多喝點(diǎn)牛奶，吃富含鈣質(zhì)高的食物，如牛肉粥，魚粥，雞肉粥和新鮮蔬菜水果。

舉措建議

如果孩子沒有厭食、挑食、偏食的習(xí)慣，就可以給孩子喝一些魚湯、骨頭湯、蝦、雞蛋、牛奶這些食物，魚蝦之中含有鈣磷，雞蛋牛奶之中多含鈣劑，其中維生素D3可以促進(jìn)鈣吸收，磷也是參與到大的轉(zhuǎn)化的，所以要多吃這些東西。

注意事項(xiàng)

如果鈣缺的嚴(yán)重的話，可以同時(shí)伴有藥物補(bǔ)充，如口服維生素D3，口服葡萄糖酸鈣等。在這個(gè)過程中還需要曬太陽,曬太陽是小兒最快、最有效的補(bǔ)鈣方法。