孕晚期皮膚變黑和體內(nèi)分泌激素不穩(wěn)定有一定的關(guān)系，每個人的身體素質(zhì)不一樣，這些情況會有所不同，不必過于擔(dān)心，這是正常的。平時要注意休息，不要過度勞累，保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果蔬菜，補充足夠的維生素。

舉措建議

平時要注意多喝水，補充足夠的水分，保持大便通暢，心情要保持愉悅，不要過于的焦慮緊張。此外也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。要避免熬夜，保持良好的生活作息。飲食上要多吃一些高蛋白易消化的食品，少吃油膩的食物。