來月經(jīng)期間小腹脹痛，這種情況還是比較多見的，通常是痛經(jīng)引起的，痛經(jīng)分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，與宮腔內(nèi)血液排出不暢有一定的關(guān)系。

小腹脹痛期間，可以適當?shù)臒岱笠幌赂共?，多喝一些紅糖水，來緩解不適癥狀。

舉措建議

建議來月經(jīng)期間要多注意休息，不要搬提重物，避免劇烈的運動，還要注意不要同房性生活，以免感染婦科疾病。

小腹脹痛期間，還要注意飲食清淡一點，可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?，面條湯，不要吃一些生冷，刺激性的飲食，平時生活中還要注意保暖，不要貪涼。