月經前頭暈和經期綜合癥、貧血有關，因為在月經期間分泌的激素會發(fā)生改變，容易導致低熱，乳房脹痛，身體乏力，頭痛，惡心，頭暈等癥狀出現(xiàn)。

還會有失眠，抑郁，煩躁等情緒改變，一般都是正常的現(xiàn)象，月經來潮以后癥狀會慢慢消失或者減輕。

舉措建議

月經前頭暈要好好休息，多吃營養(yǎng)豐富的食物，不要讓身體過度疲勞以及精神過度緊張，可以多聽舒緩音樂，讓不良情緒得到改善，平時也要多補充維生素以及復合維生素B。

飲食盡量以清淡為主，不要吃過多甜膩的食物，以免讓頭暈癥狀更加嚴重。如果經期前不良癥狀非常明顯，還可以咨詢專業(yè)醫(yī)生使用正確藥物治療。