懷孕后胎兒逐漸增大，牽拉周圍的韌帶，肌肉，可能會出現(xiàn)后腰疼痛的情況，若是腹部受涼，或者是飲食不當，造成腸胃蠕動緩慢，就容易出現(xiàn)腹脹。

若是癥狀不嚴重，可以適當的喝一些溫熱水，多注意腹部的保暖，多休息來進行緩解。

舉措建議

孕期不要有太大的心理壓力，保持情緒穩(wěn)定，可以根據自身情況，選擇一些適合自己的運動方式，可以適當的做一些瑜伽鍛煉，散散步等等，有助于后期的分娩。

每次飯后多走動一下，孕期的飲食還可以遵循少食多餐的原則，不要一次性吃的過飽。