女性在沒有懷孕的情況下，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，考慮是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，多與女性內(nèi)分泌失調(diào)或者出現(xiàn)了器質(zhì)性的疾病等等原因有關。

女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以到正規(guī)醫(yī)院配合醫(yī)生進行檢查，找到引起月經(jīng)不調(diào)的病因，積極遵醫(yī)囑做相應的調(diào)理治療。

舉措建議

平時生活中要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)，保持愉悅的心情，避免過大的情緒波動。

還要做好日常的飲食規(guī)劃，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，積極做好自身護理，做好外陰私處的清潔衛(wèi)生。