寶寶出現(xiàn)了上火便秘拉不出來的情況，考慮有可能是由于空氣過于干燥，加上進食過于生冷刺激的食物導致的。此時需要注意調(diào)整寶寶的飲食結構，讓寶寶適當多吃含膳食纖維豐富的食物，比如土豆紅薯，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，同時注意保持寶寶所處室內(nèi)環(huán)境的通風透氣，保證適宜的空氣溫度以及濕度。

舉措建議

建議如果通過以上的措施仍然不能緩解寶寶便秘的情況，應該及時帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導下服用對癥的藥物緩解便秘。

平時應該注意養(yǎng)成寶寶良好的生活習慣，在飲食上避免高脂肪，高蛋白，高熱量，低纖維的食物。