孕31周可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴希淮涡圆灰缘眠^(guò)多，西瓜是涼性的水果，吃的過(guò)多容易引起腹瀉，腹瀉嚴(yán)重的話，有可能會(huì)導(dǎo)致宮縮，引起早產(chǎn)。

另外，西瓜中含糖量比較高，懷孕期間若是血糖偏高的話，建議先暫時(shí)不要吃西瓜。

舉措建議

建議孕晚期要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些?jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，有助于后期的分娩，吃西瓜時(shí)還要注意不要吃一些剛從冰箱里拿出來(lái)的冰涼的西瓜。

盡量多吃一些應(yīng)季的新鮮水果，比如蘋果，香蕉，草莓等等，孕期的飲食要多樣化，葷素搭配。