便秘的原因可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果在出現(xiàn)便秘時不能夠及時排便，就有可能會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，也不排除是由于在飲食方面所吃富含纖維素的食物比較少所引起的便秘，如果精神過度緊張或者是腸道出現(xiàn)不良病變時，也有可能會引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時需要及時進行糾正，要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，在平時可以吃些芹菜，卷心菜，蘿卜，黃瓜，韭菜，還能夠吃些水果等食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)。