脫發(fā)導致的因素有很多，常見的就是經常熬夜過度勞累內分泌紊亂所導致，如果平時飲食不規(guī)律，吃過多刺激性的食物，就會導致皮脂腺分泌過多、毛囊口阻塞然后出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。

如果患有免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、皮肌炎等，也會導致脫發(fā)的。

舉措建議

1.脫發(fā)后要多注意休息，養(yǎng)成好的生活作息，避免過度勞累。

2.日常飲食要好好調理，尤其是產后，多吃些清淡好消化的食物，飲食搭配合理，少吃辛辣油膩的食物，還可以多吃些能生發(fā)黑發(fā)的食物。

3.要注意頭皮的清潔，勤洗頭。