經(jīng)常便秘有可能會形成習(xí)慣性便秘，還有可能會出現(xiàn)肛裂，肛門直腸周圍出現(xiàn)膿腫，還有可能會出現(xiàn)排便出血，痔瘡等不良疾病，所以在出現(xiàn)便秘時需要及時糾正不良的生活習(xí)慣，在平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便。

舉措建議

除了在平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣以外，在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，可以吃些新鮮的芹菜，白菜，菠菜，黃瓜，洋蔥，還能夠吃些水果，如蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，甘蔗等。