高血脂會引起動脈硬化，冠心病以及腦供血不足，腦梗等疾病?；颊咭欢ㄒ刂企w重，保持飲食清淡，平時多喝水，多吃蔬菜水果，少吃含糖份高的食物，不要吃油膩不易消化的食物。

舉措建議

1、控制高熱量飲食的攝入，每餐不要吃過飽，7~8飽即可；炒菜少放油，減少動物性脂肪的攝入。

2、多吃粗雜糧，例如如燕麥、糙米、玉米面等，粗糧富含膳食纖維，具有降低血糖作用。

注意事項

高血脂患者一定要注意不要暴食暴飲，不要熬夜，抽煙喝酒，要保持良好的休息睡眠，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，提高身體機(jī)能。