經(jīng)常出現(xiàn)便秘有可能會導致痔瘡的發(fā)生，還有可能會出現(xiàn)在排便的時候出現(xiàn)大便出血，肛門脫出，肛裂，肛門直腸周圍出現(xiàn)膿腫等不良癥狀，所以需要及時進行糾正，在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不僅需要養(yǎng)成良好的排便習慣，飲食方面要適當吃些纖維素的食物。

舉措建議

在平時也可以適當進行活動，如散步，跑步，打球等來增加腸胃蠕動次數(shù)，也可以以順時針的方式按摩腹部，平時吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服。