在減肥期間，如果方式不當(dāng)，采取節(jié)食的方式是容易導(dǎo)致月經(jīng)不來。這種情況下需要及時(shí)調(diào)整不當(dāng)?shù)臏p肥方式。要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些富含碳水，蛋白質(zhì)，維生素等食物。并且也有必要去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，排除一些疾病因素。

舉措建議

平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，通過一些運(yùn)動(dòng)來消耗過多的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。要多吃一些新鮮的水果，蔬菜，少吃過多油炸，油膩，辛辣刺激，高脂肪，高熱量的食物。要注意多休息，盡量不要熬夜，避免影響到身體的新陳代謝以及內(nèi)分泌。