女性進(jìn)入月經(jīng)期之后，身體的抵抗力下降，如果沒(méi)有做好身體的保暖工作，可能會(huì)引起感冒，從而出現(xiàn)打噴嚏和鼻塞的情況。

首先需要做好身體的保暖工作，可多喝一些溫?zé)岬陌组_(kāi)水，不僅能夠緩解鼻塞，還有助于促使經(jīng)血順暢的排出。

舉措建議

如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重，有發(fā)燒的情況，可咨詢(xún)醫(yī)生之后，使用解熱鎮(zhèn)痛的藥物改善病情。

女性不宜在經(jīng)期游泳以及盆浴，如果有痛經(jīng)的情況，可用暖水袋放在腹部進(jìn)行熱敷，也可通過(guò)堅(jiān)持做瑜伽的方法幫助松弛肌肉和神經(jīng)。