便秘與發(fā)胖沒有絕對的關(guān)系，但如果長期有便秘的情況，可能會導(dǎo)致腹部肥胖的情況，而且便秘也會導(dǎo)致身體的新陳代謝機能下降，新陳代謝不順暢，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

便秘典型的癥狀是排便困難，伴有腹脹，大便次數(shù)減少。既是一個獨立的癥候，又可以是多種疾病中的一個癥狀。

舉措建議

建議出現(xiàn)便秘情況時，盡量多通過飲食和運動來進行調(diào)整，多吃一些纖維素含量豐富的食物，比如西梅，火龍果，芹菜，韭菜等等。

適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，加強運動鍛煉，不要久坐，對于緩解便秘都有一定的效果。