貧血一般是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的，而缺鐵的話體內(nèi)的鐵蛋白也會(huì)減少，而蛋白質(zhì)又是身體皮膚和毛發(fā)的組成部分，因此缺鐵的話可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

舉措建議

平時(shí)多吃一些含鐵比較豐富的食物比如動(dòng)物的肝臟、牛肉、羊肉等，也要多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)這個(gè)癥狀變得更加嚴(yán)重，每天最好有八個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。

注意事項(xiàng)

飲食以清淡為主，刺激辛辣或者生冷油膩的食物最好不要食用，吃了這些食物不利于身體的恢復(fù)。