兒童補鈣是液體鈣好還是鈣片好
2021-02-01
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鈣是骨骼發(fā)育中最重要的金屬元素,缺鈣確實會導(dǎo)致孩子發(fā)育緩慢,孩子缺鈣可以酌情進(jìn)行補鈣。一般來講,液體鈣的吸收效果會比固體鈣片好一點。
因為鈣到了人體內(nèi)首先要被溶解,再被吸收,而液體鈣直接是溶解狀態(tài)下的鈣,所以比較容易吸收,效果就更好。
舉措建議
1.補鈣要持續(xù)性進(jìn)補,一般分早晚進(jìn)行補充,效果會更好。
2.補鈣要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針對性的補充。補充維生素D可以提高鈣的吸收。
3.可以多吃一些含鈣比較高的食物進(jìn)行補充,芝麻、排骨、雞蛋、牛奶等含鈣量較高。