產(chǎn)后尿失禁是指生完孩子之后不能約束自己小便而遺尿的患者，需要做一些控制肌肉的運動，改善陰道肌肉以及收縮。

原因分析

產(chǎn)后尿失禁主要是由于分娩時胎兒先露部分，對盆底韌帶及肌肉的過度擴張，持續(xù)時間較長導致肌肉張力變化導致的。

舉措建議

建議保持良好的心態(tài)，合理飲食、規(guī)律作息，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。可以適當?shù)淖隹s陰運動，恢復(fù)肌肉張力。除此之外，保持肌膚干凈，避免造成感染。