便秘是可以喝黃芪水的，但是要注意適量飲用。黃芪具有補氣的作用，適量飲用黃芪水對于免疫力低下、身體虛弱的人群有一定的好處。

便秘主要是由于不良的飲食習慣、精神抑郁或過于激動、生活習慣發(fā)生改變等原因引起的。

舉措建議

建議多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜以及水果，增加飲食中纖維的攝取量，每天早上起來空腹喝一杯溫水沖的蜂蜜水，蜂蜜對腸道有潤滑作用。

養(yǎng)成定時排便的習慣，但是要避免排便時蹲廁時間過長，堅持每天進行適當?shù)捏w育鍛煉。