慢性腹瀉時(shí)注意飲食要清淡可以食用白米粥、小米粥、大米粥，等腹瀉癥狀稍好些可以轉(zhuǎn)為瘦肉粥、水煮面條等，腹瀉緩解后再慢慢恢復(fù)正常飲食。

長時(shí)間的慢性腹瀉，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)理腸胃的藥物。

舉措建議

飲食上注意避免食用辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食，吃飯時(shí)避免吃的太快。

腹瀉時(shí)最好不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨芯哂胸S富的蛋白質(zhì)，不容易被身體吸收，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。腹瀉時(shí)可以飲用熱水或者菜湯，避免出現(xiàn)脫水的情況。