如果患有高血壓便秘，平時除了遵醫(yī)囑服用治療高血壓的藥物外，還要積極的改善便秘，患有便秘可以食用新鮮的蔬菜，如菜花、菠菜等，另外多食用新鮮的水果如香蕉、橘子，蘋果來緩解便秘。

平時注意少吃一些細糧，注意適當?shù)亩鄶z入一些粗糧。

舉措建議

出現(xiàn)便秘平時應當養(yǎng)成定時排便的習慣，如果長期依賴服用瀉劑，要逐漸停止使用瀉劑，平時積極的參加體育活動來促進胃腸蠕動，減輕便秘。

平時生活中注意保持樂觀的精神狀態(tài)，避免緊張，焦慮的情緒，有助于改善消化道的癥狀。