皮膚會(huì)變黃，或是有色素的沉著，也可以叫做雀斑或是妊娠斑。其次，會(huì)有產(chǎn)后肚子變大的情況，這種情況還和運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系。此外，還會(huì)有焦慮、睡眠不好以及情緒低落的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。

舉措建議

應(yīng)該控制自己的情緒，保持愉悅的心情。產(chǎn)后四十二天到醫(yī)院復(fù)查，看下子宮是否恢復(fù)正常。多吃有助于穩(wěn)定體內(nèi)激素水平的食物，比如豆?jié){、豆腐之類的食物都適合此時(shí)食用，在促進(jìn)激素水平正常的同時(shí)，還能促進(jìn)乳汁的分泌。還可以吃一些堅(jiān)果類的零食，也能促使身體內(nèi)的激素分泌更快恢復(fù)正常狀態(tài)。