吃水果腹瀉，考慮可能是水果一次性吃太多，增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，也可能是衛(wèi)生不到位，水果不干凈等引起的，應(yīng)注意平時保證飲食結(jié)構(gòu)合理，避免吃太多，水果清洗到位，若情況嚴(yán)重，可以配合臨床醫(yī)生吃一些益生菌改善癥狀。

舉措建議

1.平時養(yǎng)成健康飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，應(yīng)注意少食多餐。

2.不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，放松精神，保持平和心態(tài)，心情愉悅。

3.水果應(yīng)選擇當(dāng)季新鮮的水果，避免購買質(zhì)量不好的水果。

4.保證充足的睡眠，不要長期熬夜，避免長期身體抵抗力下降。