八歲的孩子處于生長發(fā)育較快階段，因此體內所需的營養(yǎng)元素也會有所增加，日常飲食家長適當讓孩子多吃些富含鈣質的食物，比如純牛奶、酸奶、奶酪、大豆、豆腐、芝麻醬等。

孩子生長痛常見于午后或者晚上出現(xiàn)，常見癥狀表現(xiàn)為雙腿出現(xiàn)的痙攣性肌肉痛。

舉措建議

日常家長在給孩子食補期間，飲食上避免讓孩子攝入含鹽量和油脂類較高的食物，可能會影響體內鈣質的吸收，從而影響補鈣的效果。同時在給孩子食補一段時間后，建議家長帶孩子到醫(yī)院進行鈣含量檢測，密切觀察孩子缺鈣情況是否得到緩解。