7個月的寶寶缺鈣喝牛奶好吸收，鈣中含有的鈣物質(zhì)比較豐富，而且含有蛋白質(zhì)和磷等礦物質(zhì)，并且比較接近母乳，因此能夠起到較好的吸收作用。

也可以適當(dāng)吃一些蝦，蝦中含有的鈣比較充足，通常能夠起到幫助寶寶補鈣的作用，在吃蝦的時候可以給寶寶做成蝦泥。

舉措建議

在日常寶寶如有缺鈣現(xiàn)象，還可以適當(dāng)曬太陽，通常能夠起到促進鈣吸收的作用，但是在曬太陽的時候盡量避免強烈太陽光，以免出現(xiàn)曬傷皮膚的情況。

7個月寶寶通常可以增加輔食，在增加輔食的時候最好營養(yǎng)均衡，盡量不要挑食或偏食。