辣椒具有一定刺激性，食用不當可能損傷腸胃黏膜，造成腸道痙攣腹部疼痛，對此，可用熱水袋熱敷或者適當按摩腹部緩解痙攣不適感，必要時可遵醫(yī)囑服用減輕腹痛、保護胃黏膜的藥物。

腸胃不適期間注意清淡飲食，盡量避免食用過多辣椒、花椒、蒜等刺激性食物。

舉措建議

適量飲用白開水減輕燒灼感，促進代謝。病期吃點米粥、燕麥粥等清淡易消化的食物調(diào)理腸胃。

腹部疼痛時注意休息放松，避免過度勞累。身體狀態(tài)較好時，可適當參與慢跑、瑜伽等運動，增強體質(zhì)，改善胃動力。