孩子出現(xiàn)便秘，平時(shí)要盡量避免給孩子吃油膩辛辣的食物，否則有可能會(huì)加重便秘的癥狀，家長(zhǎng)可以多給孩子吃一些富含纖維素的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉等等，也可以多給孩子吃一些比較容易消化的粥類食物、面食等等。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘之后，家長(zhǎng)要注意多給孩子喝一些溫水，在平時(shí)可以多給孩子的腹部做順時(shí)針按摩，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于幫助消化吸收。在吃過飯之后要注意多帶孩子出去散步，平時(shí)不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，要讓孩子多活動(dòng)。