一般在40歲之后在絕經(jīng)，絕經(jīng)前后因?yàn)榧に厮降牟▌?dòng)，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀，如情緒易激動(dòng)，抑郁，潮熱，月經(jīng)停止等癥狀。

絕經(jīng)一般有自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)，自然絕經(jīng)是由于卵巢卵泡用盡，激素水平不能維持子宮內(nèi)膜周期性變化。

舉措建議

在絕經(jīng)期前后會(huì)出現(xiàn)心理和生理的一些改變，要想順利度過更年期，需要掌握正確的方法。絕經(jīng)期前后要保持心情愉快，學(xué)會(huì)克制，寬容待人待事。

絕經(jīng)前后還要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，多吃一些牛奶、雞蛋、豆腐等食物，積極預(yù)防骨質(zhì)疏松。