生活中孕婦如果想要預防便秘，首先需要養(yǎng)成良好的排便習慣，在平時可以每天固定在一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成良好的生物鐘，飲食方面要豐富多元化，避免因為懷孕以后就過多的吃一些高蛋白類的食物，而導致粗纖維的食物攝取量減少。

舉措建議

在整個孕期，孕婦也需要結合身體情況適當進行活動，如在吃過飯后適當進行散步，做孕婦保健操等來增加腸胃蠕動次數，還能夠提高身體機能，對于以后順產生孩子也有好處，還要定期到醫(yī)院去做產檢。