月經(jīng)來前出現(xiàn)小腹痛，需要根據(jù)不同病情程度的小腹痛采取相應(yīng)措施，如果是輕微的小腹痛，需要做好保暖工作，可以結(jié)合不同天氣情況合理進(jìn)行穿衣，也可以對小腹部適當(dāng)進(jìn)行按摩，也可以在局部貼上暖寶寶貼或者是放上暖手袋來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在使用暖手袋時，也要避免使用過熱的水，以免燙傷局部皮膚，飲食方面也可以吃一些溫?zé)釋ι眢w有利的營養(yǎng)食物，可以喝一些銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯等，但也需要控制好量，月經(jīng)期間也要注意個人衛(wèi)生工作。