月經(jīng)來(lái)前出現(xiàn)小腹痛，需要根據(jù)不同病情程度的小腹痛采取相應(yīng)措施，如果是輕微的小腹痛，需要做好保暖工作，可以結(jié)合不同天氣情況合理進(jìn)行穿衣，也可以對(duì)小腹部適當(dāng)進(jìn)行按摩，也可以在局部貼上暖寶寶貼或者是放上暖手袋來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

在使用暖手袋時(shí)，也要避免使用過(guò)熱的水，以免燙傷局部皮膚，飲食方面也可以吃一些溫?zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，可以喝一些銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚(yú)湯等，但也需要控制好量，月經(jīng)期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生工作。