在月經(jīng)前出現(xiàn)了小腹部疼痛，很可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落，所以很容易會(huì)引起腹部出現(xiàn)輕微的疼痛，一般這種疼痛都不是特別嚴(yán)重，需要做好保暖工作，盡量不要吃寒涼的食物，慢慢就會(huì)得到改善。

舉措建議

在這個(gè)時(shí)候是可以多喝一些溫開(kāi)水，另外在肚子疼痛的時(shí)候，可以通過(guò)熱敷或者是按摩的方法來(lái)緩解。在這期間是需要多注意休息，保證充足的睡眠，尤其是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作，避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。