哺乳期產(chǎn)婦便秘一般是可以喝蜂蜜的，在喝蜂蜜時(shí)也可以用水進(jìn)行沖服，避免使用過(guò)熱的水，以免破壞掉蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，飲食方面也可以吃些富含纖維素類(lèi)的食物，如芹菜，菠菜，還能夠吃些新鮮的水果，豆制品等，但是要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

舉措建議

出現(xiàn)便秘時(shí)也可以經(jīng)常以順時(shí)針的方式按摩腹部來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成好的生物鐘，防止便秘的發(fā)生，減少對(duì)身體造成的不良影響。