哺乳期產(chǎn)婦便秘一般是可以喝蜂蜜的，在喝蜂蜜時也可以用水進行沖服，避免使用過熱的水，以免破壞掉蜂蜜中的營養(yǎng)成分，飲食方面也可以吃些富含纖維素類的食物，如芹菜，菠菜，還能夠吃些新鮮的水果，豆制品等，但是要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

舉措建議

出現(xiàn)便秘時也可以經(jīng)常以順時針的方式按摩腹部來增加腸胃蠕動次數(shù)，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成好的生物鐘，防止便秘的發(fā)生，減少對身體造成的不良影響。