孩子出現(xiàn)上火便秘這種情況，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，尤其可以多吃一些香蕉和蘋果，可以一定程度上補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)大便的排出。另外要注意多喝一些溫水，有助于大便的軟化，促進(jìn)大便的排出。

舉措建議

如果便秘情況比較嚴(yán)重，需要前往醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)可以給孩子進(jìn)行一些腹部的按摩，圍繞肚臍中心進(jìn)行順時(shí)針的按摩也有一定的效果。要注意讓孩子多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。注意飲食方面的調(diào)整，盡量不要讓孩子吃過多辛辣刺激，油炸，油膩的食物。