心腎不交失眠，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，可以選擇養(yǎng)心安神，滋陰降火類的藥物，在使用藥物調(diào)理的過程中要多留意身體變化，并且嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用，還要調(diào)整好自身心態(tài)，避免情緒起伏大，以免對身體造成影響。

舉措建議

如果出現(xiàn)失眠，在晚上睡覺之前也可以聽一些輕緩的音樂，或者是喝一杯溫牛奶來幫助入睡，但在喝過牛奶以后要進(jìn)行漱口或者是進(jìn)行刷牙，保持口腔清潔衛(wèi)生，防止牙齒出現(xiàn)不良疾病，在飲食方面要吃一些對身體有利的食物。