便秘幾天不拉大便，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露來進行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

出現(xiàn)便秘的情況，原因有很多，有可能是飲水不足，攝入的纖維素的食物過少，有時一些非疾病因素，比如工作緊張，生活節(jié)奏過快等等，也容易干擾正常的排便習(xí)慣。

舉措建議

建議平時生活中，要多注意調(diào)整飲食，三餐要規(guī)律，定時定量，不要暴飲暴食。適當(dāng)?shù)亩嗪人?，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

不拉大便期間，可以順時針按揉一下腹部，或者是適當(dāng)?shù)倪\動，來加快腸道的蠕動，盡量多通過飲食調(diào)整。