一般來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)粉不能夠改善寶寶的睡眠。蛋白質(zhì)粉是臨床上常用的一種保健食品，可以給寶寶提供蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的免疫能力，對(duì)于改變寶寶的睡眠質(zhì)量沒(méi)有明顯的效果。

可以通過(guò)調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣以及改善寶寶的睡眠環(huán)境來(lái)提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

1、家長(zhǎng)要幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的生活作息時(shí)間，盡量不要讓寶寶熬夜，每天要按時(shí)睡覺(jué)。

2、寶寶睡覺(jué)的時(shí)候保持室內(nèi)合適的溫度以及適度可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

3、睡前半小時(shí)讓寶寶適當(dāng)?shù)呐菽_，可以幫助促進(jìn)寶寶入睡。