喝蛋白質粉常放屁，首先需要在喝蛋白質粉時注意用量，避免一次喝得過多，以免對腸胃造成影響。喝蛋白質粉放屁的原因，有可能是因為在使用蛋白質粉后，由于部分的蛋白質沒有被腸道消化吸收，導致腸道中的細菌對沒有被吸收的蛋白質性分解而產生氣體。

舉措建議

平時不管是吃食物或者是營養(yǎng)品，都需要嚴格控制好量，避免過多食用以后對身體造成影響，在吃過東西以后，也要避免立即入睡，可以適當進行活動，來增加腸胃蠕動次數，防止出現(xiàn)消化不良或者是積食。