喝蛋白質(zhì)粉常放屁，首先需要在喝蛋白質(zhì)粉時注意用量，避免一次喝得過多，以免對腸胃造成影響。喝蛋白質(zhì)粉放屁的原因，有可能是因?yàn)樵谑褂玫鞍踪|(zhì)粉后，由于部分的蛋白質(zhì)沒有被腸道消化吸收，導(dǎo)致腸道中的細(xì)菌對沒有被吸收的蛋白質(zhì)性分解而產(chǎn)生氣體。

舉措建議

平時不管是吃食物或者是營養(yǎng)品，都需要嚴(yán)格控制好量，避免過多食用以后對身體造成影響，在吃過東西以后，也要避免立即入睡，可以適當(dāng)進(jìn)行活動，來增加腸胃蠕動次數(shù)，防止出現(xiàn)消化不良或者是積食。